#43: Gedankenchaos statt Klarheit: Wie du die Kontrolle zurückbekommst.

Shownotes

In dieser Folge sprechen wir, Marissa Schatz und Tobias Claessens, über "Mental Overload" – den Zustand, in dem unser Gehirn und Nervensystem mit zu vielen Reizen, Aufgaben und Entscheidungen überlastet sind. Wir erklären, wie sich das äußert, warum es so vielen von uns passiert und welche körperlichen und mentalen Signale du nicht ignorieren solltest. Außerdem teilen wir Strategien, wie du aus diesem Zustand herauskommst und wieder mehr Balance und Klarheit in dein Leben bringen kannst. Ein Must-Listen für alle, die sich nach Ruhe und mentaler Stärke sehnen!

Hier kommst du zu dem empfohlenen Buch.

Jeden Montag eine neue Folge!

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